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【动态】慢病患者正确的运动营养与科普健身

2018年07月12日 05:25来源:网络整理手机版

【动态】慢病患者正确的运动营养与科普健身

为倡导慢病患者科学运动,普及健身知识,2月8日下午在真新街道在市民健身苑举办了运动营养,科普健身讲座,特邀上海体育学院资深教授陆大江老师授课,来自“生命不息,运动不止“慢病患者健身服务项目组的五十余名慢病患者聆听了精彩讲座。

陆老师从合理搭配营养饮食的方法和重要性,重点讲解了有效运动健身的方法与窍门,也强调科学运动的时间、强度、注意事项,运动后的恢复等内容。通过大量的事例,为在座的慢病患者们作了精彩、生动的讲解。

【动态】慢病患者正确的运动营养与科普健身

讲座过程中,在场居民不时提问,与主讲老师就慢病患者的节食减肥、运动安全等问题展开热烈讨论,气氛活跃。大家纷纷表示,本次讲座普及了慢病患者了基本的健身理论,有助于纠正自己平时运动中的错误做法,将理论与技术辅导相结合,使在座的居民受益匪浅。

【动态】慢病患者正确的运动营养与科普健身

本次健身知识讲座,使广大慢病患者对科学运动有了新的认识和提高,深受中老年朋友的欢迎。

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